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Präsenz, Lebensfreude und bewusstes Gestalten 2025 war für mich ein Jahr voller Intensität, Begegnungen und persönlicher Entwicklungen. Ein Jahr, das mich immer wieder daran erinnert hat, wie kostbar Zeit, Präsenz und Aufmerksamkeit sind – sowohl im Umgang mit den Menschen, die wir lieben, als auch mit uns selbst. Es war ein Jahr der großen Übergänge, der Herausforderungen und der tiefen Freude über Momente, die nur dann entstehen, wenn wir wirklich da sind. Der rote Faden dieses Jahres lässt...

Viele Frauen erzählen mir in letzter Zeit das Gleiche: „Ich funktioniere nur noch.“ „Ich bin nur am Tun, aber ich spüre mich kaum noch.“ „Ich bin müde, aber innerlich irgendwie rastlos.“ Kennst du das auch? Der Funktionsmodus ist heimtückisch. Er fühlt sich lange „normal“ an – bis er es nicht mehr ist. Warum gerade Frauen 45+ so stark betroffen sind Das hat nichts mit Schwäche zu tun, sondern mit einem Zusammenspiel aus: chronischem Stress , oft über Jahrzehnte aufgebaut dem  „Care-Sandwich“...

Was ich bis Jahresende 2025 noch vor habe. Und du? Hast du noch To-do-Listen oder schon eine To-Want-Liste?