Gesund bleiben ist einfacher,
als wieder gesund werden.
Ich zeige Frauen – und auch Männern – 50plus
den direkten Weg zu einem langen, gesunden Leben -
damit kleine Beschwerden gar nicht erst groß werden.
Mit einem ganzheitlichen, nachhaltigen und individuell abgestimmten Ansatz begleite ich dich Schritt für Schritt, sodass du dich bis ins hohe Alter rundum wohl fühlst –
in deiner Haut und in deinem Leben.
Investiere jetzt in deine gesunde Zukunft und wähle hier das Angebot, dass zu dir und deinem Lebensrhythmus passt
Erkennst du dich wieder?
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Einschlafen und durchschlafen fallen dir schwer, du liegst nachts wach - dein Gedankenkarussell rotiert - morgens bist du völlig gerädert.
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Du fühlst dich kraftlos und antriebslos.
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Selbst kleine Dinge strengen dich mehr an als früher.
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Stimmungsschwankungen bringen dich aus dem Gleichgewicht.
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Dein Gewicht steigt trotz bewusster Ernährung.
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Verdauungsprobleme - Sodbrennen, Blähungen, mal träge, mal chaotisch.
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Gelenke schmerzen plötzlich und fühlen sich am Morgen steif an.
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Deine Haut fühlt sich trocken an, egal wie viel du cremst.
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Dein Bindegewebe an Armen, Beinen, Bauch verliert an Spannkraft
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Du hast das Gefühl, deine Muskulatur baut immer mehr ab
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Hitzewallungen überraschen dich im unpassendsten Moment.
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Gereiztheit schleicht sich schneller ein, als dir lieb ist.
Es sind Signale deines Körpers - Zeichen für mehr Achtsamkeit
Dein Körper spricht - hörst Du hin?
Er zeigt dir, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.
Ein gesundes langes Leben beginnt in unserer Küche, in unserem Kopf, unserer inneren Haltung & unserer Bewegung.
Stell dir vor
du bist wieder
Gestalterin deines Lebens.
Du wachst erholt auf,
bewegst dich leicht, fühlst dich
wieder energiegeladen,
lebendig, klar und gestärkt.
Du isst mit Genuss,
ohne schlechtes Gewissen.
Du vertraust wieder dir
und deinem Körper.
Statt zu funktionieren,
spürst du dich wieder selbst.
Wie fühlt sich das für dich an?
Manchmal braucht es nur die
richtigen Impulse und eine
verständnisvolle Begleitung.
Ich bin für dich da.
Und so kannst du starten
Gesund alt werden ist kein Zufall - sondern deine Entscheidung.
Du musst dein Leben nicht auf den Kopf stellen.
Du gehst deinen Weg in kleinen Schritten -
nachhaltig, alltagstauglich, ganz in deinem Tempo.
Ich begleite dich dabei - mit meinem ganzheitlichen Ansatz
aus Integrativer Ernährung, Fasten & Detox, Bewegung und Achtsamkeit.
HIER findest du ANGEBOTE, die zu dir passen.
EINZEL- ODER GRUPPENPROGRAMM
ONLINE ODER IM HOTEL
Fasten nach
Dr. Buchinger -
7 Tage Auszeit
Neustart für Körper und Geist
Eine Woche bewusstes Fasten schenkt dir Leichtigkeit, Klarheit und ein neues Körpergefühl. Gönn dir eine entlastende und stärkende Pause für Körper, Geist & Seele.
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professionelle Fastenbegleitung mit Brigitte Eduardoff
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Wohlfühl-Atmosphäre & Austausch
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Spürbare Entlastung für das Verdauungssystem
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Stärkung für das Immunsystem
EINZEL- ODER GRUPPENPROGRAMM
ONLINE
Detox-Kur
sanft, alltagstauglich, nachhaltig wirksam
Entgiften ohne Verzicht & Hunger
In 14 Tagen entlastest du deinen Stoffwechsel, bringst deine Verdauung ins Gleichgewicht und spürst neue Energie – alltagstauglich, mit klarer Struktur.
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Leicht umsetzbare Rezepte & Meal-Prep-Tipps für genussvolle Mahlzeiten
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Impulse zur Unterstützung von Leber, Darm, Lymphfluss
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Ausgleich im Säure-Basen-Haushalt
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Morgenroutinen & achtsame Bewegung für mehr Wohlbefinden im Alltag
Einzelbegleitung
persönlich & individuell
auf dich abgestimmt
Dein persönlicher Gesundheitsweg
Manchmal braucht es keine Gruppe, sondern eine Wegweiserin.
In meiner 1:1 Begleitung stehe ich dir exklusiv zur Seite – mit maßgeschneiderten Impulsen und Strategien, die in deinem Alltag wirken und auf deine Lebensphase & Bedürfnisse abgestimmt sind.
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Individuelle Standortbestimmung & persönliche Begleitung
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Alltagsnahe Tipps statt starre Regeln
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Unterstützung bei Ernährung, Detox & Lebensstil
Der LONGEVITY-CODE
7 Schlüssel zur Langlebigkeit
12 Wochen-Programm
Gesund alt werden ist kein Zufall
Dieses Programm ist dein Wegweiser für ein langes, gesundes Leben - vital, beweglich, selbstbestimmt. Basierend auf meinen Erfahrungen aus integrativer Ernährung / TCM, Fasten & Detox, Faszientraining, Muskelpflege und moderner Forschung entdeckst du Schritt für Schritt die 7 Schlüssel zu mehr Lebensenergie und gesunder Selbstfürsorge.
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Praktische Impulse für den Alltag
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Inspiration & Austausch mit Gleichgesinnten
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Dein Fundament für gesunde Langlebigkeit
👉 Details folgen bald – sichere dir schon jetzt einen Platz auf der Warteliste!
Du bist bei mir richtig, wenn du...
... nicht einfach nur älter werden, sondern gesünder, kraftvoller und selbstbestimmter leben willst
... neugierig bist
auf einen
natürlichen, ganzheitlichen
Weg zu mehr Wohlbefinden
... bereit bist,
Verantwortung für
deine Gesundheit zu übernehmen - ohne Leistungsdruck,
mit Klarheit
und Selbstfürsorge
... spürst, dass Müdigkeit, körperliche Beschwerden und Gewichtszunahme - besonders in der zweiten Lebenshälfte - kein Normalzustand sind
... Ernährung nicht
als Dogma, sondern
als Quelle für
mehr Energie und Lebensfreude
nützen willst
...dir empathische
und kompetente
Begleitung auf Augenhöhe
wünschst
... mehr Balance
im Alltag suchst
hormonell
emotional
körperlich
... offen bist für neue Routinen, die wirklich
zu dir passen:
Frisch kochen, Meal Prep, Fasten, Detox, Achtsamkeit, Bewegung, Faszientraining
... RAUS WILLST
AUS DEM FUNKTIONIEREN -
REIN IN DEINEN NATÜRLICHEN FLOW
Vorträge & Impulse
Alt werden ist
ein Geschenk....
Mit dieser Überzeugung stehe ich
auf der Bühne:
Ich inspiriere Frauen und Männer 50+, ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen – mit integrativer Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und liebevoller Selbstfürsorge.
Denn: Langlebigkeit darf leicht sein, genussvoll und Freude machen.
Das ist Gesundheitsförderung mit Tiefgang und Leichtigkeit – für Teams, Netzwerke und Frauengruppen.
Suchst du eine inspirierende Speakerin zu Themen wie Longevity, Ernährung, Detox & Fasten, Wechseljahre – oder hast ein ganz spezielles Wunschthema?
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Liebe Brigitte, lieben Dank für deine tolle Begleitung durch diese Fastenwoche! Mit viel Wissen und einer großen Portion Herzlichkeit hast du uns nicht nur sicher durch die Tage geführt, sondern uns auch wertvolle Tipps für eine gesündere Ernährung mit auf den Weg gegeben. Deine positive Art hat uns motiviert durchzuhalten und sogar die Fastenwoche zu genießen! Nochmal herzlichen Dank für deine großartige Unterstützung!
Petra B., Birgit E., Aloisia L.-H.
Kleingruppe, März 2025
Aktuelle Kurstermine
Warum ich die richtige
Begleitung für dich bin...
... und liebe, was ich tue
Es liegt mir am Herzen Frauen ab 50 auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensenergie zu begleiten - gerade in den Wechseljahren und in der zweite Lebenshälfte, wenn Körper, Geist und Seele uns vor neue Herausforderungen stellen.
Mein Herz schlägt dafür, dir die Schlüssel zu Longevity - der gesunden Langlebigkeit - in die Hand zu geben und verständlich und mit einer Prise Humor zu zeigen, wie
ganzheitliche, alltagstaugliche, einfache Strategien, wirken und das Leben leichter und schöner machen.
Dein Ergebnis nach unserer Zusammenarbeit
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Mehr Energie und Vitalität im Alltag
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Erholsamer Schlaf und besseres Körpergefühl
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Klarheit, welche Ernährung und welche Routinen dir wirklich gut tun
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Verdauung & Stoffwechsel in Balance
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ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt
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Gelassenheit in den Wechseljahren - statt Frust und Dauerstress
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Neue Freude am gesunden Älterwerden - mit dem Gefühl: Ich habe mein Leben in der Hand
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für gesundes Älterwerden
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von Brigitte Eduardoff
